花生是最常见的零食，基本上人人都吃过，花生确实是个好东西，又叫长寿果，所以过年过节时大家都喜欢买点花生吃，花生可以油炸，可以水煮，还可以生吃。

花生中钙含量很高，而钙又是人身体生长发育不可缺少的元素，所以，吃花生可以补钙，促进人体生长发育。花生中还含有多种人体所需的氨基酸，能提高儿童智力发育，增强大脑记忆，所以小孩多吃花生有很多好处。

花生虽好，但是有3种人吃了不仅不长寿，还有可能减寿呢。

脾虚者：花生中含油脂量高，所以还会用来榨油，有肠炎、痢疾、消化不良的不宜食用，会拉肚子。

高脂血症者：花生中脂肪含量高，高脂血症者服用会加重血脂含量，对病情不利。

胆囊有疾或切除者：胆囊是储存胆汁的地方，而胆汁可以帮助蛋白质和脂肪的吸收，胆囊切除掉的话，胆汁少，就会影响消化和吸收，对病人不利。

花生虽好，也要慎吃哦。