子宫是生命诞生的地方，我们每个人的住第一个房子也是子宫。子宫是每个女性的一个很重要的器官，子宫一旦受到伤害，它就会有各种各样的疾病问题出现，就例如最常见的痛经，月经不调等。比较严重的情况就会导致不育不孕，所以大家要好好爱护着它。子宫是孕育新生命的地方，有着特殊的使命，女性同胞们都应该知道子宫重要性，在日常生活中，保养好子宫也显得尤为重要，子宫好的女人，会使女性显更加年轻，有气质，身体也会越来越好。想要子宫好？来看看子宫好的女人都会有哪些共同点？我们来看看吧！通常子宫好的女人，都有这些好习惯。

1、远离寒凉食物

炎热的夏天，每个人喜欢吃凉性的食物，解渴又解暑，冰淇凌，奶茶等凉性食物是基本上所有女性朋友的最爱，但是经常吃这些凉性食物的话，对子宫伤害是很大的，会导致女性痛经、月经不调，甚至宫冷不孕，尤其是在月经期间更是不能吃的哦，不然很容易引起妇科疾病，并不利于女性身体健康，偶尔食用无妨，可不要经常吃哦。

2、月经期做好保暖

每个女性都要关注自己月经期间的情况，月经是能够反映女生目前身体所处的状态，来月经期间是非常怕冷的，子宫处于比较脆弱的状态，所以月经期一定要注意保暖，尤其是腹部的保暖。在经期女性还要避免吃生冷的食物、不要淋雨，不要游泳，不然特别容易生病甚至引起宫寒，因此这个时间要做好身体保暖的同时，也应该注意营养的补给，可以吃一些营养丰富的豆类和鱼类等。

3、月经期注意卫生

月经期对于女人来说，尤其要保护好女人的私处卫生。在夏天的时候，更要每天勤换内衣裤，这样才能预防内裤上的细菌，在清洗时一定要清洗干净。因为上面有很多细菌，一定要仔细清洗的话，因为细菌是很难洗掉的，洗完以后要到太阳底下暴晒杀菌消毒，才能更好的起到杀菌消炎的效果，对预防妇科炎症有一定的疗效。注意经期卫生，多吃高蛋白高维生素食物，不能喝冷饮，避免进食生冷寒凉、辛辣刺激性食物。经期禁止同房和剧烈运动，保护好女人的私处，减少被细菌病毒感染的几率，有效保护好女人体内的子宫。

4、平时注重饮食

大家经常听到的一句话“病从口入”，就是说一个人的身体好不好这也与人的饮食习惯有关，健康身体的准则就是看你吃饭的质量好不好。子宫好的女人她会有一个良好的饮食习惯，特别是女性到了生理期，会保养子宫的女性多半都能克制自己。不吃刺激性的食物，尤其是不要吃凉性的食物，保证子宫内膜的污血，顺利地排出体外，做一个“子宫干净”的女人，所以要多向这些女人学习，懂得如何保护子宫。

5、做好避孕

我们都知道，现在很多年轻的小情侣，在结婚之前会有同居的现象。如果没有结婚的打算，那就要学会科学避孕，不然怀上宝宝的话，就会选择流产刮宫的。大家都知道流产刮宫对子宫的伤害是非常大的，所以为了降低怀孕的几率，建议女性平时如果还没有打算要孩子，一定要记得采取避孕的措施，以免影响子宫的健康与以后生孩子。为了子宫的健康，就要保护好子宫。