花生虽好，但吃了花生后，一定别碰此种食物，得忌口，告诉家里人

生活中我们都很喜欢吃花生，相信平时的你一般都是吃熟花生或花生米，可是，你具体知道吃花生有什么好处吗？花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。

除此之外，花生含有氨 基酸及维生素E等成分，有抗衰老作用。花 生炒熟或油炸，性热燥，不宜多食，若煮汤食 用则有利尿、润肺作用。

花生的饮食禁忌：花生+黄瓜：一起吃易导致腹泻

大家爱吃花生吗？

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