说到最近热门影视剧

《延禧攻略》可谓当仍不让

无论出门不出门、见人不见人

打招呼的方式转眼就偏了风向：

你看《延禧攻略》了么;

你更新到第几集了;

土豪，借下“爱奇艺”会员;

嘉嫔死了，娴妃黑化了，balabala……

But

在观剧的同时

乔妹发现了一个小秘密

阅美无数的皇上不光是颜控

身材不好也是入不了御眼的

皇帝的毒舌绝不轻易放过呢

“

戏里各位娘娘为争圣宠斗得你死我活

但其实“乾隆”的老婆们个个貌美身材正，十分吸睛

来跟我一起看看娘娘们是有多倾国倾城

”

富察皇后-秦岚

37岁的秦岚如冻龄少女，在《延禧攻略》中更是美出了新高度。

看过剧的小伙伴都知道，秦岚在剧中软软的绵音、温婉的笑容、举手投足的风度、为人处世的沉稳智慧，简直是演活了乾隆最宠爱的温婉大气、端庄典雅的富察皇后。

比起23岁的知画，少了几分青涩，多了几分女人味，始终不变的，是对自我身材管理的不放松，长期保持着92斤的少女身材，纤纤细腰+大长腿，身材比例真是无敌了!

更是在采访中毫不避讳地提出：“女人到了一定年纪，身上的肉确实会松，新陈代谢也会变慢。”所以她也加入了健身的行列。健身后的秦岚身材曲线特别好看，身形匀称，四肢纤细，整个人看起来十分有精气神。

明星保持身材的秘密我们都想知道，但其实大家也都心知肚明，无非就是“管住嘴，迈开腿“，说的容易，能长年累月的坚持，不是人人都有毅力的，明星们比普通人更需要对自己苛刻些。

娴妃-佘诗曼

还记得当年的《金枝欲孽》火遍大江南北，尔淳小主清纯又善良。

如今14年过去了，这次她在《延禧攻略》中饰演由忠变奸的娴妃，不仅让观众们看见了她的精湛演技，更让人惊叹她定格了14年的颜值。

私下素颜的她根本就还是个少女，面色红润皮肤超有关泽。身材也维持得很好，穿起比基尼毫无压力。

谁能想到她已经43岁了呢!让人不免想一探究竟，她到底有什么保养秘诀???

无论工作多繁忙，她都会坚持做运动，会选择在家做sit-up，或者去做高温瑜伽。

高温瑜伽过程中会令身体不断排汗，而体内的毒素亦会透过排汗排出。每周二到三次的瑜珈课，培养自己柔软的身段，就算没有惊人的腹肌，穿起衣服来也会相当有曲线又好看。

高贵妃-谭卓

每一部宫廷戏里都有一个狠辣的女反，在这里谭卓演绎的高贵妃无疑就是就是这个人设了，这和谭卓本人反差也是蛮大的。

很多人觉得高贵妃嚣张跋扈、狠毒泼辣实在可恨，但与谭卓以往的角色相比，这无疑是个很大的突破，她把这个争强好胜的贵妃演活了，看得人咬牙切齿。

看到高贵妃可能很难让人联想到《我不是药神》中的思慧，没错，她就是《我不是药神》中那个为了给女儿治病跑去夜总会跳钢管舞的妈妈。剧中谭卓的身材不用我再说有多惊艳了。

谭卓有着高贵妃的直爽，也有着文艺女神的气质。她在荧幕中根本不care美不美，也没有偶像包袱，看了她现实中的样子，的确会被美到。

私下的谭卓时尚感也很up，与戏里面的她反差有点大，而且很多变，各种风格都能驾轻就熟，穿什么都气场全开。

纯妃-王媛可

在《延禧攻略》中饰演纯妃的实力女演员王媛可长相甜美可人，身材纤瘦的她不仅一双大长腿十分抢镜，露出的性感香背更是难掩小女人的娇媚。

剧中的她心思缜密，不苟言笑，有着名侦探柯南一样的头脑和安排，以及后面的腹黑简直让人觉得丧心病狂!

但是现实生活中的她却非常的幽默，当初纯妃黑化的时候，她在微博照片上把自己的脸涂黑示意大家，并写了一段绕口令，非常可爱的纯妃了!

现实中的王媛可也不容易，为了演跟自己完全不同的角色，减肥是常事，而且因为是工作所以一般都要求快速，很多时候为了为了上镜头显得漂亮，减肥几乎成为王媛可孜孜不倦的追求。

小腰女王媛可的减肥法则：一定要学会“挑食”，“少吃甜食和油腻的食物，多食蔬果”除了这一众所周知的原则外，还要多吃富含膳食纤维的食物，芹菜、魔芋它们很容易让你有饱腹感还不会增加体重。冬瓜、海带、黄瓜等属于能量低还能抵抗脂肪的摄入，这样的食物多多益善。最重要的要杜绝高热量的食物，如薯条，汉堡，这些垃圾食品都忘记吧！

嘉嫔-潘时七

除了主角，也有一些人其实也是很值得关注的，比如小嘉嫔。这样的一个角色，在剧中给人的感觉，就是一根刺。因为，她可能没那么聪明，但攻击性还是十足的，而且随时都让人不舒服。

也因为这样，小嘉嫔的存在，的确让一些人感觉很讨厌。但其实，若是作品中没有这样的角色，那也是很寂寞的一件事情。

事实上，历史上的小嘉嫔，还是非常厉害的。比如，其为乾隆皇帝生了四个儿子，再比如，她也被册封为嘉贵妃。或许，她没有高贵妃那么嚣张跋扈，但也是达到贵妃级别的人物。

而更加厉害的是，死后的她，更是被追封为皇贵妃，这几乎与皇后是同一个级别的人物了。此外，在清东陵没有被盗之前，她是与乾隆帝合葬的女子。由此可见，乾隆皇帝应该还是很爱她的，不然的话，应该不会有这样的待遇。

这一次延禧攻略中的小嘉嫔，饰演者就是潘时七，一名1987年出生的美女，脱掉古装后，小嘉嫔凸凹身材很吸睛，在延禧攻略中可排第一。

愉妃-练束梅

女子本弱，为母则刚。

练束梅饰演的愉贵人，谨小慎微，柔弱隐忍，舍命救五阿哥的那场戏演技完全爆发，舍弃尊严，将一个母亲的无畏和对命运的绝望演绎的淋漓尽致，悲怆感人。

黑化的后的愉妃忘恩负义，狠毒隐忍，不得不说，于正选角真准，眼光真毒。

脱下宫廷服，换上一袭素雅纯净的深蓝色连衣裙的练练，端坐在沙发上，双手交叉放在腿上，宛如民国大宅门里的太太，温润端庄，气质古典优雅，美丽而不张扬，含蓄又幽深的神韵，衬托的练练优雅动人。如此柔美，安静而自然。

顺嫔-张嘉倪

最让人期待的就是顺嫔啦！她凭什么成为“满清第一美人?”

作为“满清第一美人”，除了拥有无敌的美貌之外，她还匹配了皇后的好人缘+魏璎珞的高智商+无敌好性格，简直是个开挂的角色，一度将继后和璎珞玩于股掌之上。

高颜值的顺嫔battle上分王者令妃，这样的宫斗大戏怎么可以错过呢?大猪蹄皇上宠爱顺嫔，冷落令妃。

这不就在前几天，张嘉倪才刚刚顺利生下了二胎并发微博晒娃。幸福生活的浇灌，当然为张嘉倪的好状态助力不少，三十岁的她活得像十八岁，一双“摄人心魄的丹凤眼”皮肤更是嫩到掐出水，身材窈窕轻盈似少女。

令妃-吴谨言

女主吴谨言就更不用说了，吴谨言的五官非常秀气，身材纤瘦的吴谨言挑起大梁来也完全没在怕。

在戏中情商智商双在线的魏璎珞，在现实生活中也是可盐可甜的吴谨言。

与其他的傻白甜女主不同，魏璎珞也是一个情商高超的人，对欺负自己的人绝不手软，让观众内心终于爽了一把。

再说说在现实生活中的吴谨言，她被粉丝亲切地称为“小奶盐”，这个称号当然和甜美的长相和纤瘦的身材有关啦。吴谨言近日穿了一件白色连衣裙，看着像是十八岁而不是二十八岁。白色的质地让她看起来较小、可爱、优雅，斜肩的设计衬得身材曲线更加优美。

年轻的吴谨言拥有165cm的身高，44kg的体重，身材偏瘦不够丰满，但长相绝佳，以往演技不突出，出道8年一直不温不火。却凭借《延禧攻略》走红 。

看看后宫中的三千佳丽，不难发现，爱江山更爱美人的帝王自然不少，但是美人除了自身长相，更要依靠风姿绰约的身材、才能锦上添花。里面的各个妃嫔都是颜好条正的美女佳人，所以，同样的道理，在当今社会，想要在职场与家庭中占有一席之地，不老容颜与苗条身材则是你的隐性武器。