26岁健身女神，腰臀比例很完美，网友：背影完爆卡戴珊！每个人都去健身，都是有目的的，胖人是要减肥，瘦人是要增加肌肉，以便在强身健体的同时塑造更好的身材。一般来说，增加肌肉比减少脂肪更困难，而且需要更专业的东西。

以女性肌肉的增加为例，我们需要在锻炼的时候有针对性的部位。腰部和臀部是关键部位。

只有当腰部和臀部被塑造时，身体曲线才能被突出显示。金秀贤是来自韩国的健身大师。她的身材可以说是一个身材好的模特儿。

金秀贤喜欢在社交媒体上炫耀，尤其是在许多照片中。金秀贤有着完美的腰臀比，无论他穿什么衣服，背后都是一种审美享受。

不像那些健美运动员，金秀贤没有大的肌肉和明显的肌肉线条。除了迷人的腰围之外，她身体的其他部分与普通女孩没有什么不同。

但是如果你仔细看，你会发现金秀仙的身体圆周稍微大一些，整个人看起来更强壮。这是因为在运动过程中，她的骨骼肌含量增加。

除了在健身房锻炼外，金秀贤还可以做瑜伽和普拉提。瑜伽和普拉提专注于小肌肉群的刺激，使她的身体曲线更加柔和。

在金秀贤的情况下，我们可以得出结论，女性的健身应该集中在腰部和臀部。如果你有更好的腰臀比，不要担心没有好的身材。