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猕猴桃是一种维生素含量非常高的水果，也被人们称为''果中之王''。因为气味芬芳，味道香甜并且营养丰富，深受消费者喜爱。同时，猕猴桃也是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。
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比较常见的猕猴桃的种类就是绿心猕猴桃和黄心猕猴桃，这两种猕猴桃除了颜色不同，在本质上也是有一定的区别。
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黄心猕猴桃从外形上看起来比较长，头部比较扁，外皮也是有点发黄；果实肉肥汁多，并且含有叶酸和胡萝卜素，这些是其他水果中比较少见的。
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绿心猕猴桃果实呈圆锥形，整个果子比较大，果皮是绿褐色；绿心猕猴桃的维生素含量特别高，每100g就含有143mg的维生素C，是当之无愧的''维生素之王''。猕猴桃可以抗衰老，抗癌症，对心血管等疾病有很好的预防效果。猕猴桃中含有天然肌醇，这种物质可以对大脑起到一定的作用，能够起到激励大脑的效果。
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