炎热的夏天过去了，秋天随之就来了，但天干物燥就会很容易导致感冒、呼吸道不畅顺等症状。通常来说，我们每一次呼吸，呼出的几乎都是湿润的空气，而呼入的空气最好也是湿润的，如果呼入过多的干燥空气，会导致鼻粘膜、气管黏膜干燥，失去对病毒、细菌的防御功能，也就更容易生病。房间里湿度适宜的话，会减少流感等疾病发生的可能性。

当空气湿度在 45%~65% 之间时，病毒、细菌相对更不易传播，在这个相对湿度范围内人体感觉也会更舒适。所以在空调房、暖气房里，备一台加湿器还是很有必要的，这样可以让人体呼入湿润的空气。

空气质量指数由6项组成，分别是:PM2.5、PM10、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳、臭氧。在这六项指标中，二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳、臭氧均是气体，而PM2.5、PM10是固体颗粒物，也就是PM。通常来说，PM含量和空气质量指数成正比关系，空气质量越好，我们吸入的PM就越少，空气质量越差，我们吸入的PM就越多。

而从理论上讲，加湿器向空气中输送水汽其实是会降低 PM2.5 浓度的。空气中的水会促使颗粒物聚集，然后受重力影响沉降，和我们小学做值日时洒水除尘是一个道理。所以，购买加湿器，是一个有效防止感冒、呼吸道不通畅的好工具。