立秋后，常吃此食物，让你的肌肤更光滑

雪梨品种分为:雪花梨，黄金梨，黄冠梨，鸭梨，香水梨，新疆库尔勒香梨，丰水梨，莱阳梨等。

营养价值及功效：

不宜人群：梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。雪梨的图片?梨含果酸较多，胃酸多者，不宜多食。梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃。血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

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（图片源于网络）