转眼间，天气渐渐的变凉了不少，秋天天气还是很干燥的，白天和晚上的温差也变大了许多，而人体的肺主要是通过鼻子来呼吸新鲜的空气，然后输送到人体的血液中，从而到达各个器官。秋天很容易被干燥所伤，若是肺不好的话，很容易感染上各种疾病，所以在秋天，保养肺部是非常关键的，一般来说，肺不好的人，手上会发出3种“信号”，若你都没有，肺部保养得还不错。

肺不好的人，手上会有3种“信号”，若你都没有，肺保养的还不错

1.按压大拇指

专家认为，人体的大拇指和肺部是相对对应的，若想要了解自己的肺是否健康的话，可以用另一只手按压一下大拇指中间的肚子，健康肺大拇指呈现圆滑，若是在按压之后弹性好的话，证明你的肺部很健康，若是弹性不好的话那可能说明你的肺部出现了问题，在平时要注重保养肺部了，

2.手指遇到冷水疼痛

这种情况一般发生在中年妇女身上，若是冬天吧手指遇到冷水，发现手指变了颜色，关节疼痛不能更好的伸直，那么很有可能是染上风湿病的前期预兆，严重的话，可能会影响肾功能下降，一旦发现，最好去医院查明原因。

3、手指头变粗

一般情况，十个手指头都会变得很粗，并且只是前面的指头变粗，后面的主干是不变粗的，这种的人群可能是肺部存在一些疾病问题，但是也有少一部分人，因为长时间的吸烟，身体内的尼古丁成分会造成在手指头的低端出现缺氧的状况。

秋季来到，关键是要养好肺部，做好这3点，肺部就会越来越健康！

1、学会戒烟

根据国家统计，每年因为吸烟造成肺部癌症发生的机率高达30%，长期吸烟的人群比普通的人群发生癌症的机率要高15倍左右，所以说若想要彻底的养好肺，第一件事就是学会戒烟。戒烟之后一个月，人体内部的血液循环和肺部功能就会得到提高，呼吸也会变得顺畅。所以，想要身体健康，就要学会戒烟，虽然前期很难，但是成功之后整个人就会有一个全新面目。

2、保持运动

可以适当选择自己喜欢的户外运动，可以选择跑步，在跑步的过程中会增加人的肺部呼吸量。另外，还具有能强身健体的功能。

3、多喝点水

秋天到了，但是还是有的地方天气还是比较的热，身体出汗比较多，所以多喝水有利于人体肺部保持湿润感，还可以多吃点瓜果和青菜，也能补充体内水分。

关于肺部不好的人，手指出现哪些症状，该怎么做有益于养肺，你学会了没有？欢迎广大网友在下面研讨。