鹿茸不仅具有滋阴补阳的作用，还能调节女性宫寒，调节月经，激发雌激素，越来越年轻。

百合柔滑，有通肠的功效，有便秘燥症的患者，经常食用可不药而通，效果甚为明显。

在煮之前洗净浸泡几个小时，然后浸泡的水一起单独熬粥或者炖鸡、炖排骨都可以，连吃一个月，皮肤嫩到掐出水。

蒲公英茶消炎止痛、清热去火，通乳散结，能很好的防治乳腺癌。同时对经常吸烟喝酒的男性也是非常有好处的，帮助排毒养肝养胃。

葛根粉还有促进体内毒素排出的作用，养肝护肾。丰 胸效果极好。每天一杯，瘦身又养颜。

黑枸杞还是男人的加油站，女人的美容院，每天用来泡水喝或者是直接嚼着吃，可以滋养肝肾，让人更年轻有活力。

铁皮石斛被列为最天然、最有效的美容养颜抗衰老的食材之一，被女性誉为“天然抗衰老神器”，可滋养肌肤延年益寿。