乳腺癌是所有女性疾病中发病率最高的，数据显示这种疾病的发病率仍在稳步上升，这使得许多女性非常担心。我们必须在日常生活中做好乳房健康的预防和护理工作。下面给大家介绍3种食物，对预防乳腺癌有着非常好的效果。

花菜

菜花经常出现在我们的餐桌上，因为它非常美味、清淡，深受许多人的喜爱。此外，它富含纤维素，能促进胃肠蠕动，减少癌细胞。它是预防和治疗乳腺癌的好帮手。

酸奶

酸奶含有大量的活性乳酸菌，在一定程度上可以帮助我们吸收体内多余的脂肪。它不仅可以降低乳腺癌的发病率，而且是许多减肥者的最爱。

豆腐

许多人都知道豆类食品的抗癌作用，尤其是豆腐。建议女性朋友在日常生活中多吃点东西，这不仅有利于消化，还能杀死乳腺癌细胞。这是一种罕见的健康食品。