手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症，主要是气血障碍和体寒造成。

天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“寒湿体质”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。

手脚冰冷和脾虚有很大的关系。一旦脾胃失和，气血运转不畅，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的症状出现。而且手脚冰凉只是寒湿气质的其中一种表现。

手脚冰凉的护理——调整心态

手脚冰凉的护理——多进食热量多的饮食

手脚冰凉的护理——注意保暖避寒

手脚冰凉的护理——适当锻炼

手脚冰凉的护理——热水浴足

女性朋友们一定不要忽视自己的身体了！