“断舍离”是个什么鬼？|163

导读

最近几年，“断舍离”这个词很流行，但很多人第一次看到时却不知其意，今天我们就给大家来讲一下，“断舍离”到底是个什么鬼？

“断舍离”这一概念起源于日本，由日本杂物管理咨询师山下英子在2000年提出的人生整理观念，也出版了一系列有关“断舍离”的畅销书籍。

所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。

断：就是断绝不需要的东西。
舍：就是舍弃多余的废物。
离：就是脱离对物品的执着迷恋。

通常人们会把“断舍离”理解为一套关于家庭物品的整理术，无非就是打扫卫生，整理物品。

还有很多人把“断舍离”理解为一个动词，就是往外扔东西，实际上也是一种误解。

其实“断舍离”的真正含义是通过收拾东西，观察和修炼自己清零的心智模式。

先来观察一下当下的自己：

你是否觉得房间里面堆满了平时不需要的东西，却又觉得每件都舍不得扔？

你是否觉得衣柜里堆满了平时根本就穿不到的衣服？

你是否在购物狂欢节买了一堆东西，拎回家又觉得很多东西其实根本不需要？

你是否总有改不掉的拖延症？

你是否总是无法完成计划内的事，陷入死循环的沮丧？

那么，你需要用“断舍离”的方法来整理和改变自己了。

要做到断舍离，首先是把时间轴放在当下，多想想当前的自己。

我们经常会走入以下误区：

1、执着于过去

我们的大脑容易痴迷于过去的成功辉煌、过去的经验、过去的悲伤痛苦。

书中提到一个例子，有一位女士，她的丈夫已经过世十多年了，但是她仍然无法走出悲伤，家中的物品也像她的坏情绪一样，堆满了各类杂物，后来受到断舍离的影响，开始整理厨房的时候，忽然发现水池的角落里居然还留着丈夫的假牙，不由得哈哈大笑。在扔掉包括亡夫的假牙在内的旧物之后，她终于接受丈夫过世这一痛苦事实，走出了悲伤的阴影。

2、逃避现实

我们经常会给自己找理由说没时间或者没心思整理，其实我们是在逃避现实，不是忙到无力整理，而是因为我们往往关注的事情太多，每个都放不下，只能低效率的忙，而不愿意面对生活的真实状况，让它们堆在那里，越堆越多，而我们自己也会因此而沮丧、拖延。

大家可能对英特尔两位传奇人物格鲁夫和摩尔的一段经典对话都不陌生：

英特尔曾经是世界上最大的存储硬盘企业，后来面对日本企业的激烈竞争，英特尔处境极为艰难，总裁克鲁夫和董事长摩尔痛苦地讨论这个问题。

格鲁夫问摩尔：“如果我们下了台，你认为新进来的这些家伙会采取什么行动？”

摩尔犹豫了一下说到：“他会完全放弃硬盘生意，也许会做处理器。”

格鲁夫目不转睛地盯着摩尔：“既然这样，你我为什么不自己动手？”

结果，你也知道，英特尔现在是最大的CPU生产商。

这段对话告诉我们，要敢于面对现实，立即行动。

3、恐惧未来

我们常常会认为这些东西“迟早要用到”或“有朝一日会用到”，实际上这是典型的担忧未来的表现。

大家都知道，家里的老人都喜欢囤积物品，什么都舍不得扔，儿女们孝敬他们的很多礼品、保健品等等，常常是都放到过期了，还舍不得吃，就是因为经历了物质匮乏年代的他们对未来的不安和恐惧。

问题来了，面对以上误区，如何通过“断舍离”来整理改变自己呢？

其实也非常简单，如同小品里“把大象装冰箱，一共分几步”的问题一样，三步走起：

第一步：不断审视当前自己与物品的关系：发现身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西；
第二步：通过审视，你关注的重心从物品转为自我，以自己为主角---我需不需要，一旦开始思考，你在对物品的整理中，将重新认识、发现和肯定自我；
第三步：把物品替换为你自己“需要、适合、舒服”的东西，把真实的自我固化到生活里面去，你的周围环境会因此而变得清爽，心灵环境和精神面貌也会变得自由放松，从外在到内在，彻底焕然一新。

今后，参加朋友聚会或面试洽谈时，如果有人问起你，“断舍离”到底是个什么鬼？

你可以自信的告诉他，“断舍离”的精髓就是：

从依赖外界的人生中毕业，即为断舍离。

从此用于活出自己的人生，即为断舍离。

从外在到内在，即为断舍离。

来源：网络

后记

因故，景来律师公众号版面暂做一些微调，热点新闻及评论会分流到景来律师公众号的副号《徐州刘景来律师》推送，欢迎大家关注。