锌是我们人体重要的微量元素之一，对人体发挥着重要的作用；很多妈妈只知道补锌能改善孩子的食欲，其实补锌不仅是能改善孩子食欲，还可以帮助孕妇顺产等作用；今天我们就一同来了解孕期补锌的那些作用。

准妈妈孕期补锌可以增加顺产的几率。

准妈妈分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大。

锌对分娩的影响主要是可促进子宫肌收缩，把胎儿驱出子宫腔。如果缺锌时，子宫肌收缩力弱，无法自行驱出胎儿，因而需要借助产钳吸引等外力，才能娩出胎儿。当严重缺锌时，则需要剖腹产。

准妈妈孕期补锌，让宝宝更健康。

美国亚拉巴马大学的科研人员通过对近600名妇女关于锌与生育的研究发现，服锌妇女生下的新生儿更加健壮 ，新生儿体重要比不服锌妇女所生的婴儿体重平均重 126克。

研究揭示，那些体重不足50公斤、身高在 160厘米以下的瘦小孕妇，通过适量补充锌元素后生下的婴儿体重超过正常不服锌瘦小孕妇所生婴儿近500克，而且补锌孕妇所生下的新生儿脑袋较大，这与智商有很大的关系。

此外孕期缺锌还会影响胎儿的发育，大量研究资料显示，孕妇缺锌，由于核酸、蛋白质合成障碍，就会发生流产 、早产、死胎及胎儿各

器官先天性畸形，并伴有中枢神经系统和骨骼的严重损害，比如天脑儿、脊柱裂、脑脊膜膨出、尿道下裂 、软骨发育不良性侏儒 、胎儿小肺 、肺功能1氏下等，不利优生。

孕期妈妈危害大，该如何科学的补锌呢？一种粉冲水喝。

自制锌硒蛋白粉，具有活性，易吸收，无副作用的特点。

原料：先将牡蛎干和硒麦芽分别炒熟后放凉，然后将两者磨成粉末，搅拌均匀即制成锌硒蛋白粉。

步骤：并按照成分比例1：1的比例来进行调制，添加进去一起研磨成细小的粉末；

用法：每次锌硒蛋白粉末取小勺，每天吃3次，用温水冲饮即可。

见效周期：连续饮服30-60天，保证体内有足够的锌元素。

锌硒蛋白粉虽说制作过程也并不复杂，但是可能很多人也还是没时间自己制作；不过目前市面上也有锌硒蛋白粉制成的成品片剂，直接吞服不仅更加方便，而且产品的活性更好，身体的吸收也更好，坚持用即可。