汉代，蜜水，到了汉代，饮料从普通的水升级成了蜜水，就是掺了蜂蜜的水。作为能够追溯的最早有甜味的水，蜜水应该算是饮料的鼻祖了。关于蜜水有一个出名的历史故事，讲的是汉末枭雄袁术，非常爱喝蜜水。

临终之前还在兵败逃亡的路上，由于天气很热，享福享惯了的袁术命令手下说，要热死人啊，快给我送点蜂蜜水来！然而当时军中的都快绝粮了，哪还有蜜？厨师很鄙视地说没有蜜水，趴在床上奄奄一息的袁术哀叹了一番命运，就这么吐。血。而。亡。了。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成汤，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。隋唐时期，感谢政府，感谢和平，由于研磨技术的大大提升，面食终于出现啦！

老百姓们终于吃上了大饼、面条、馒头啦！虽然，口感还略粗糙，但终于不用靠吃豆子活着了，大家可以吃豆饭，配蔬菜，或者啃大饼，配肉末。唐朝时期，人们生活安定富足，外交渐渐丰富，于是，中华大地上的吃货们开始了孜孜不倦的钻研。勤劳的中国人民从印度学会了制糖的技术，于是蔗糖就这样出现啦！

随后，胡椒、花椒等香料的产量增加，使得普通百姓家也能享用到各种香料。烹饪方法也从原先仅有的蒸煮方式，加入了煎、烤等。古时也有''风扇''，清代尤其是乾隆年间遇到了极端高温，住在皇宫里格外炎热的皇宫贵族们也开动脑筋，发明了不少有趣的东西。

雍正年间，皇宫内出现了''机械扇子''。它的造型就是普通的手握羽扇，但是只要开动发条，让太监宫女做动力，抓着把手，像手摇放映机那样，均匀而有力地摇着''风扇''，扇叶就能上下摇动或者旋转起来，产生习习凉风。