南瓜大派送：软糯香甜的南瓜就要这样吃 收藏收藏收藏

在秋季，最适合进补的季节，贴秋蝎，也可以降低寒冷冬季病毒感染和老病复发的风险。在这样干燥的天气里，非常适合吃不干燥且不油腻的南瓜。今天小编为您提供了一些分享美味南瓜的方法。

南瓜和米饭味道很棒！准备适量的南瓜，米饭，一小块猪肉，一些干蘑菇，适量的虾皮，洋葱，2瓣大蒜，适量的盐和酱油。1.南瓜不需要去皮，但应将其洗净，切成小块，将猪肉切成小块。将洋葱切成小块，将大蒜切成片并使用。2.在锅中加少许油，将洋葱和蒜末加入炒香，然后将蘑菇加入炒熟，然后加入虾和肉，最后加入南瓜和炒香。3.搅拌均匀，加入适量水，盖上盖子，用小火煮约5分钟。

秋天的风景无限美好。这是收获南瓜的好季节。准备适量的煮熟的南瓜，约50毫升的鲜奶油，一盒纯牛奶和适量的白糖。1.首先去皮南瓜，将其洗净成小块，在中间放入适量的水，煮沸，放入南瓜片中，煮约10分钟。2.将煮熟的南瓜倒入烹饪机中，加入一盒牛奶和适量的奶油，倒入碗中，倒入碗中。3.喜欢甜蜜的朋友，你可以加入适量的白糖，味道会更加突出。

我不知道你有没有吃过南瓜豆腐，这种味道可以说是必须的，让我们今天做，准备半个南瓜，一块豆腐，适量的盐和黑胡椒。1.将南瓜去皮并揉成小块，切成碎片，放入锅中蒸熟煮。2.将豆腐切成小块，放入微波炉中。将它们变成微波炉约2分钟。这样可以去除豆腐的原味，使其更柔软嫩滑。3.将蒸好的南瓜倒入蒸煮机中，加少许水和少许盐搅拌泥。

南瓜具有很高的营养价值，适合各种做法。今天我们要做一个干烧南瓜，准备一个南瓜，适量的酱油和酱油，一点糖，一点醋。1.将南瓜去皮并揉搓，然后将其切成小块。2.将适量的油倒入锅中，将南瓜块放入小火中煎炸，直至表面略微焦化。一定要注意热量。3.准备一个碗，加入适量的酱油，酱油，糖和醋，准备好果汁。4.将果汁倒入锅中，均匀翻炒，使南瓜表面与果汁均匀混合，火可以从火中排出。