说起NBA历史上最为优秀的中锋，恐怕大家都要说起“指环王”拉塞尔，毕竟他用极强的防守能力制造了凯尔特人王朝；还有人会说起大卫罗宾逊，攻守兼具的尤因，还有不得不提的脚步移动专家“大梦”奥拉朱旺，奥拉朱旺凭借自己精髓的脚步移动绝技在NBA打下了属于自己的江山，就算退役多年，现在依然有诸多全明星球星登门拜访，只为求得他老人家指点一二！就算是科比、詹姆斯这样出色的球员也属于他的弟子。而在最近10年，在NBA诸多优秀的中锋里，哪些巨星的脚步移动速度又是名列前茅的呢？来看看老杨的推荐！

第五名 德马库斯考辛斯

就算他以及其低廉的中产合同签约勇士，让媒体和球迷认为他为了争夺冠军放弃了“高价合同”的尊严，但他依然是现役联盟或者说是过去五年时间里最强的中锋之一。这位90后球员，凭借着优秀的脚步移动速度和270磅的体重，在NBA打出了自己的一片天空。有速度有身高还有吨位，这让考辛斯能够冲抢或者卡位抢到很多的篮板球。而如今考辛斯的中远距离和三分球命中率也是炉火纯青，这让防守他的球员不敢离他太远，这也让如破能力不俗的考神屡屡完成突破暴扣的精彩瞬间。

第四名 乔尔恩比德

如果有人问未来的NBA联盟第一中锋是谁？可能会有超过一半的人说出“大帝”恩比德的名字。年仅24岁的恩比德虽然伤病耽误了两年，但是伤愈复出的他还是没有让76人队失望。在刚刚结束的赛季里，76人主教练及其管理层为了控制恩比德的伤病复发，仅仅给他场均30.4分钟的上场时间。但是大帝交出的数据却是22.9分11篮板3.2助攻1.8盖帽，在76人整体进攻一般的阵容里，恩比徳不仅一个人扛起了进攻端的大旗，而且现在的76人给球迷的印象就是恩比徳在不在完全就不是一个档次。每当恩比徳出现在场上，无论是三分投射还是内线梦幻脚步都能让对手防不胜防，早在大学时期他就被人们认为是奥拉朱旺的接班人。

第三名 魔兽霍华德

尽管霍华德已经不再是联盟第一中锋，尽管他已经是个过了气的球星，但是作为曾经能够单换詹姆斯的男人，霍华德也辉煌过。曾在09年的季后赛，霍华德就凭借自己极强的统治力将如日中天的詹姆斯挑落马下，自己也带领魔术进入总决赛。那个时候的霍华德不仅凭借自己的移动脚步扩大的内线的防守区域，甚至能够完成对詹姆斯的一对一防守。在进攻端，他还能完成一手抛投，甚至是突破后的暴扣。

第二名 大鲨鱼奥尼尔

作为这个世纪最伟大或者说NBA历史最无解的打中锋，奥尼尔的历史地位不容撼动。在奥尼尔的巅峰期，所有与他对位的球员都会成为他的暴扣背景，就算是尤因、大卫罗宾逊还是邓肯这样的巨星都难逃厄运。而奥尼尔也带领湖人完成了辉煌的三连冠伟业，甚至有人说在奥尼尔巅峰时期，无论和哪个后卫搭配都能获得总冠军。这个灵活的胖子不仅仅能下快攻，还能完成背身后的突破暴扣，反正就是各种霸王硬上弓打到你不得不服气。

第一名 姚明

作为一名拥有绝对身高的内线，姚明一直以来都是东方人的骄傲。但有时候由于身高的优势，让人们忘记了他技术的全面。在NBA时期，姚明不仅完成过对全场抢断一条龙暴扣的镜头，还有数不清的背身持球突破暴扣。作为奥拉朱旺的徒弟，姚明的梦幻脚步也是得到了联盟认可。2米29的身高也能打出绣花针一般的技术活，就连当时的联盟第一中锋奥尼尔都公开承认：姚明的脚步很优秀，公开夸奖更是常事。

各位看官，你们觉得近10年脚步移动较为优秀的中锋还有谁？