忠告：煮小米粥不能放此物，吃了就是没病找病，很多人还不清楚！

原料：红薯、小米、大米、白糖各适量。

做法：①红薯洗净，切成丁；将大米和小米分别洗净。

小米不能同时放小麦，因为这两种杂粮都属于凉性食物，同时吃可能造成脾胃的不适。