滑膜炎，经常发生在我们的膝盖上，不管是老人还是年轻人，都有机会患上的可能。由于膝关节的滑膜受到损伤，继发引发炎症，导致积液的出现。患上滑膜炎，将会给生活带来意想不到的困扰，严重的患者将失去“自由”，每天与床作伴。

滑膜炎是怎样出现的呢？

1、膝盖受凉

现在的年轻人总是爱追求潮流，穿露膝盖的裤子，长时间膝盖受凉，膝关节很是容易受伤的，年轻的时候不以为然，等到来了，什么病都来了。膝盖受凉的变现会有膝盖酸痛、下蹲困难。

2、肥胖

膝关节承受着人体的重量，如果体重超标，膝关节承受的力量将会非常的大，这样以来，膝关节很是容易因为受重而“出问题”。

3、年龄增长

人在50岁以后，身体将会出现各方面的退化，膝关节就是，不会像十八岁那样，可以健步如飞，做什么事情都要注意、小心点。

滑膜炎带来的危害很是可怕，你知道吗？

1、膝关节积水

膝关节的滑膜出现了问题，长期以往得不到治疗，慢慢的膝关节腔内出现积血、积液，慢慢的膝盖肿胀起来。

2、关节变形

滑膜炎长时间的得不到康复，慢慢的会让膝关节变形，造成无法正常走路，最后导致残疾，很是可怕的。

如何调理滑膜炎，需要这样做！

1、仙人掌：准备圆形仙人掌，把上面的刺清除干净，然后从中间切开，只取里面的一面敷在膝关节的痛处，晚上睡觉前，早上起床后，都可以进行贴敷，贴敷的时候注意用布条捆绑住，以免睡觉的过程中仙人掌脱离膝盖。坚持一周，膝盖的肿胀程度会有所缓解。

2、香菜+白酒热敷：准备香菜一把，洗干净后切碎晾干备用，接着用高度的白酒进行浸泡，浸泡好以后敷在膝盖的患处，直到身体出现发热、出汗的情况，然后用干毛巾擦干患处就行了。坚持一个月，重度的患者可以从不会下床，慢慢下床活动。

患上以后咋护理，这是要知道的！

1、平时家里多备点蔬菜、蔬果，还要强迫自己多喝水，心里素质要过硬，治疗滑膜炎是一个漫长的过程，要相信自己，不要气馁！

2、饮食不单单要清淡，还要注意一些生冷的食物不要吃，会间接的对膝盖有所伤害的。夏天过去了，正入秋季，正是螃蟹、海鲜上市的季节，管住你的小嘴巴哦，不要吃呀！

3、别让你的膝关节受凉，夏天别看天气炎热，就忽视你的膝关节，如今家家都开空调，此时不注意膝关节的保暖，等到冬季，膝盖的病症就会全部出现的