红枣是我们生活中常见的食物，枣含有蛋白质、脂肪、氨基酸，有机酸，微量元素，维生素A，维生素C，维生素B1、维生素B2、维生素P，常吃的人身体不会差。

1.美容补血

2.预防骨质疏松

3.红枣夹核桃（心得分享）

枣夹核桃具备核桃与红枣的功效，含有丰富维生素、蛋白质、油脂、碳水化合物、糖分、钙铁锌硒等微量元素，具有补血益气、促进身体发育等作用。

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