在我们的日常生活中，排便是每个人每天都要做的事情。其实在排便的时候，可以帮我们排出肠道中的垃圾和毒素，使我们的身体保持健康，也能够使饿身体当中的负担减重，处于一个轻松的状态。但是很多人可能不知道，一天当中排便几次才算正常。那么每天排便的次数正常是怎么样的呢？下面就跟小编一起来看一下吧！

其实不少的人可能都会在早上晨起之后去排便，而且一天当中一般都会选择在早晨上厕所，白天或者晚上的话基本上很少有排便的情况。一方面是没有便意，另一方面的话就会因为工作或者其他原因没有时间去排便，这样的话会使得身体当中积累一些毒素。正常来说的话，每天排便1到3次都是比较正常的。至少也要保持每天一次的排便，而如果说两天以上没有排便的情况的话，可能就是要发生便秘了。

同时，正常的排便有以下这几种特点，看你都符合吗？

1.次数

首先来说的话，每天至少要保持至少一次的排便次数。这是因为我们白天都需要进食和喝了大量的水，而且一天当中肠胃时时刻刻都在进行消化、分解食物的工作。尤其是到了晚上的时候，身体当中会积累大量的毒素，因此在早起之后就要去排便，将这些垃圾排出体外，才会对身体比较好。

2.味道

其实有不少的人可能在排便的时候都会有很严重的臭味，而且久久不能散去，这其实也都是不太正常的。除了吃一些特定的食物之外，正常情况下，排便的时候粪便的味道不会特别的重，但是如果说你你排出的粪便味道很冲的话，这可能就是由于肠胃功能不足，使得肠道当中产生了垃圾毒素。或者是饮食不对，吃了一些比较容易产生气味儿或者是一些高脂肪高热量的食物，都可能会导致这种情况。

3.颜色和状态

正常的情况下大便应该是金黄色的，而且其形态也比较的固定。但是如果说你发现自己的大便颜色加深，甚至有便血的情况，而且形态也不太正常，甚至出现大便溏稀或者粘稠的情况，这些都可能说明是肠胃出现了一些问题，此时也应该引起注意。

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