男人一般到了45岁，事业和家庭都处于平稳期，但是身体确再也不能和年轻力壮的小伙子比了，身体的各项机能都大不如前，所以在这一时期。

而且对于身体的保养变得越发重要，毕竟健康才是革命的本钱。下面给大家罗列一下45岁男人为了健康不应该做的那些事：

1.不要酗酒，也许人到中年后应酬会越来越多，随着事业的上升，饭局必不可少，但是还是要提醒各位，酗酒不仅会引起胃部方面的疾病，同样会让血压升高，还会刺激脑神经，容易忘事记忆力减退，随着年龄的增长引起骨质疏松，最主要的是酗酒容易伤肾。

2不要吸烟，人人都知道吸烟有害健康，可是抽烟容易戒烟难，吸烟的危害可谓非常多，据统计吸烟会引起肺癌，90%的肺癌发生率都是由吸烟导致的，而且二手烟对家人的身体也有危害。

3.不要忘了吃早饭，经常不吃早饭会引起便秘，70%-80%的人是因为不吃早饭引起的胃炎胃溃疡，同时还会有得胆结石的风险，早上脑供血不足同样还会影响工作和学习。

4.不要暴饮暴食，因为年龄的关系，常有应酬，多一顿少一顿的没注意，殊不知那些都是吃高胆固醇的食物，不仅回让身体肥胖，还会引起一些诸如高血压高血脂冠心病的慢性疾病，注意多吃素菜和水果，保持荤素搭配。

当然关乎健康的杀手还有很多，熬夜，有病硬抗，贪图美色等等，都是希望各位多注意的。不要因为一时大意而忽略了健康，毕竟身体才是革命的本钱。