多吃3种菜，把肝“洗”得干干净净！排出多年肝毒，强肝又健肾

秋天到了，又到了一个养肝好时节，平时没事多吃这3种菜，保管把你的肝“洗”得干干净净，排出多年的肝毒，既能强肝还能健肾。

1.冬瓜

冬瓜可以帮助去除肝热，消除肝火，很多黄疸肝炎或者是肝硬化的患者，会有肝热湿热的情况，冬瓜利水去肿，可以帮助消除身体湿热，所以肝炎患者适合用冬瓜来养肝，对于肝细胞的修复和肝病的恢复都有好处。

2.绿豆

绿豆不仅清热去暑，更能解毒，还可以帮助身体有一个正常的代谢。尤其是药物损伤、中毒造成的肝炎，常喝绿豆汤，也有很好的养肝效果。特别是当身体毒素积累过多的时候，绿豆汤还可以帮助代谢身体里面的毒素，促进新陈代谢。

3.西红柿

西红柿维生素含量多，其它的营养元素含量也多，对于肝细胞损伤的患者来说，可以帮助修复肝脏受损细胞和组织，也可以帮助保护肝脏细胞。尤其是西红柿里面还含有胡萝卜素，有益于肝脏营养的补充。