酸木瓜是云南特产,大小和芒果差不多,一般是青色的,放的时间越长颜色就会变成金黄色,酸木瓜在越接近黄色是越香,它散发出的果香非常的好闻,它有开胃、丰胸美容、治疗风湿痛等保健作用。女性朋友可以多吃这道菜,营养且美味哦。
主料:
鸡 半只、 酸木瓜 半个
辅料:
盐 适量 、姜 两片、 葱 少许、 小米辣 少许、 草果 1个、料酒 少许
做法:
准备酸木瓜。
2.洗净,去皮,去仔,切成片。
3.准备好葱,姜,草果,小米辣。
4.起油锅,倒入配料,炒香。
5.下鸡肉一起翻炒,加入料酒,炒出香味。
6.加水,盖过鸡肉略多些,大火煮开后,再略煮几分钟。
7.下酸木瓜后,小火煮半小时。
8.煮至汤汁差不多收干时,下盐。
9.起锅装盘。
温馨提示
酸木瓜不宜多吃,孕妇,过敏者不能食用。
一般人适宜食用。尤其营养缺乏、消化不良、肥胖和产生缺乳的人食。每次1/4个左右。
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