跑步的好处

跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。

1.森林能预防癌症。

2.森林的气味可以减少压力。

3.森林能够抵御抑郁症。

4.森林能够让我们的大脑更有效地运作。

5.森林散步有助于降低血压。

6.森林有益于瘦身

7.森林能减轻孤独感

★玉泉狩猎场★

位于哈尔滨市东南55公里处，玉泉狩猎场是亚洲最大的封闭式狩猎场。玉泉神鹿峰，森林覆盖率80%，有60多种树木，40余种鸟类，上千只马鹿和梅花鹿。玉泉还是中国最早的滑雪旅游基地，被誉为中国的滑雪之乡。

同时，因有金代石像群，金兀术下马处，神泉和古井，故被誉为金源文化旅游带上的一颗明珠。建于狩猎场内的“哈尔滨北方民族文化展示中心”收集有中国北方民族历史和当代的民族民俗实物1700多件，充分展示了北方民族精神和物质的文化积淀及其深刻的内涵，被国外学者誉为“东亚文化之宝”。

从哈尔滨到玉泉镇交通十分便利。有高速公路（自驾需50分钟）、铁路（1小时12分钟）、长途客车（约1小时），交通十分便利。

徒步走挑战赛

15KM徒步走

2018年9月23日8:30

赛道路径：起点广场-影视城-广场-黑石峰-八角楼-终点

赛道特点： 全程约15公里，赛道包括村落小道、台阶路、碎石路、山脊路、石板路、林间土路、木制栈道等复杂路况。

亲子越野跑

3KM亲子越野跑

2018年9月22日9:00

赛道路径：起点广场-滴水观音-木栈道-八角楼-终点广场

赛道特点： 全程约3公里，赛道包括台阶路、碎石路、山脊路、石板路、林间土路、木制栈道等复杂路况。

滚铁圈

拔河

山地越野跑

套圈

烤玉米

烤土豆

烧烤

烤馒头

纵赏五花山

看神鹿峰野生鹿群

滴水观音

八角楼

景区一瞬

梦想Dream

最长情的爱莫过于陪伴，最好的礼物莫过于健康和快乐，9·22就和家人一起玩！

林中一角

注意

着装

户外运动鞋，户外运动装备，注意防蚊虫蛇蚁，不要绕行或穿越其他区域，要按照既定路线行进，如需帮助请联系工作人员

保险

我们会为每一位选手购买户外运动险