手脚麻木通常是神经受压、神经炎或者血供不足所引起。手麻脚麻的现象可以是一过性的，一般为生理性现象，比如趴桌上睡觉，会出现胳膊麻木，蹲时间过长，会出现双脚麻木，这种现象活动活动后就会缓解，一般数分钟后就会消失。如果经常性出现手脚麻木，要尽快至医院就诊，排除病理性因素所致。通常原因包括：

1. 糖尿病 糖尿病是非常多见的慢性病，血糖高不可怕，可怕的是各种并发症，其中一个并发症就是糖尿病神经病变，远端感觉神经病变是最常见的病变，占所有糖尿病神经病变的50%以上。临床呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉。

2. 颈椎病 随着电子产品的普及，低头一族是越来越多，颈椎病已经不是老年人的专利。当颈椎生理曲度变直甚至反弓时，会出现椎间隙狭窄，颈椎间盘突出，硬膜囊受压后，神经根受到压迫会出现头痛，头晕，上肢麻木的症状。颈椎病通常表现为单手麻木，伴有颈部僵硬，酸痛。

3. 脑血管疾病 老年人居多，尤其是有高血压、糖尿病等基础疾病的人，当出现手脚麻木时，要及时至医院行头颅CT或者核磁共振检查，排除脑缺血发作或者脑梗塞可能。由于大脑是人体高级中枢，一旦出现供血不足，会使支配肢体感觉的功能减退。脑梗引起的肢体麻木，通常都是急性的，部分病人还可伴有言语障碍、半侧肢体功能活动障碍等症状。

4. 腰椎病 腰椎出现劳损，椎间盘突出时会出现下肢麻木。当髓核突出压迫神经以后，早期可能是可逆的间断性的麻木，时间长了之后可能会造成一些不可逆的损害，会出现持续的麻木和感觉异常。

5. 营养不良 如果摄食减少，或者因为疾病呕吐、腹泻频繁，会造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素，特别是B族维生素的缺乏可致神经营养与代谢功能阻碍和传导速度减缓，引起末梢神经炎和神经根病变而造成手足麻木。

6. 药物引起 部分药物会引起手足麻木，并且持续时间较长，比如化疗药物长春新碱、奥沙利铂、长春瑞滨等均有一定的神经毒性，使用累计剂量过大后会出现手足麻木症状，一般以预防为主，可以口服一些甲钴胺等营养神经药物。

7. 格林巴利综合征 是一种特殊类型多发性神经根神经炎，主要侵犯下运动神经元，引起肢体瘫痪，不过早期也会出现主观感觉障碍，多从四肢末端的麻木、针刺感开始。感觉障碍比运动障碍要轻，这是格林巴利综合征的一大特点。

8.自身免疫性疾病 某些自身免疫性疾病，比如类风湿关节炎、多发性硬化症也会出现手脚麻木的症状，但这类疾病一般会有其他比如疼痛、关节僵硬等症状。