糖尿病患者，要多吃这几种蔬菜，知道的人却不多！

青椒，青椒中含有大量的硒元素，可以促进细胞吸收糖，使糖尿病患者饭后的血糖指数，不会极速飙升。糖尿病患者，要多吃这几种蔬菜，知道的人却不多！

蚕豆，记得要多吃蚕豆，一举两得，它既可以预防高血压并发症，又可以降低饭后的血糖数值。因为这种蔬菜，膳食纤维很多。

生菜，生菜富含的膳食纤维，能够增加饱腹感，延缓葡萄糖的吸收，还含有钾、钙、铁等矿物质，可以有效促进胰岛素的分泌、降低餐后血糖，对糖尿病引起的心脑血管疾病有很好的防治作用。

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