国外经常做一些令人大开眼界的实验，有些尺度是真的很大。两位喜欢健身的美女不穿衣服去健身房进行锻炼，这次是与艺术家合作，在身上做人体彩绘，身上所有的衣服除了乳贴和内裤都是由艺术家画出来的。不仔细认真看根本看不出这是画上去的。

之后这两位美女就很大方的来健身房锻炼了，尽管身材都很好，引起了很多人的关注，却没有人发现她们身上的“衣服”是画出来的。

但是在运动后，身上都被汗浸透了颜色慢慢退下来之后，才询问别人有没有发现这个小秘密。被问到的人都很惊讶，因为实在是太逼真了。

但是这次实验也受到了一部人的质疑，觉得太超尺度了，但是有人又觉得这样的实验很有趣，能接受这样比较另类的实验。

原来去健身房还会遇到这样的实验，没准你去的健身房也发生了这样有趣的事情，那还没有去健身的朋友们赶紧行动起来吧，生活中有这样的小实验也是一种乐趣。小编今天给大家推荐hiit训练，可以提高大家对健身的兴趣，组合起来的动作效果更好，一起来看一下吧。

一、深蹲：8-10次

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二、俯卧撑：5-8次（女生如果完成不了标准俯卧撑，可以选择跪姿俯卧撑）

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三、平板支撑：15秒

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四、开合跳：15次

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五、箭步蹲：6次/每只脚

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六：臀桥：10次