经常为一些事烦恼，或莫名其妙的心烦，这时候，可能是压力太大了，常说触景伤情，天气不好，特别独处，难免心情压抑起来！那么天气不好心情郁闷怎么办。如何让心情短时间变得愉悦起来。

建议的解决方法是：

一，打开门窗通风。如果我们在室内,就拉开窗帘打开窗户,或者把门打开,保持室内充分的空气流通，这样会好一点。可以让我们的心情一下子变得舒畅起来。

二，你也可以选择外出散步,当,天气不好的时候,只要没有打雷下雨,就应该出去走走,四处看看,这样子，再接触一下新的环境，呼吸新鲜空气之后不好的心情就会,烟消云散。

三，如果你是一个吃货，那好，直接买你喜欢的美食，吃起来。

三，当然了这时候如果您爱好运动的话,那么,可以到外面去运动跑步啊，骑单车，或者打球啊，也可以爬爬山,在满头大汗之后，身体的轻松自然而然带动你的心情。

四，可以去做一件平时自己一直想做但没时间做的事，一下就有满足感。

一定不要把自己的心关起来，有些事情，不是你现在想就能想明白的，有些事不是你想到就立马做到的，告诉自己慢慢来，你已经尽力了。心急吃不了热豆腐。心理暗示是有作用的。

还有下面这个，建议你照做，一定可以改善你的心情。

找朋友聊天唠嗑。最好去平常不怎么联系，但关系又很好的朋友，往往能因为他的新鲜的事物，新的环境，一下忘了自己的那点小事。即使，陪他工作都行，或天南地北的漫无目的的吹吹水，辩论一个话题，甚至跟他拌拌小嘴，这样也能很快地舒缓自己的压力,转移注意力，让心情变得,轻松起来。

人是有感情的，情感很奇妙，同样一件事，在不同人看来，心理感受有时截然不同，为什么会乐极生悲，触景生情，环境起很大因素，还是得认识自己，了解自己想要什么。你是如何赶走坏心情的？