肝，是一个没有痛感的器官，即便是肝癌患者，也很少有疼痛的情况发生，这也导致很多肝病一旦检查出有问题的时候，就已经是肝癌了。因此，预防肝病就显得非常重要。不过，虽然没有痛感，疾病还是会以其他方式表现出来。因此，肝不好的人，眼睛可能会有这3个“表现”，快自查！

  1. 1. 眼睛发黄

眼睛发黄，这是大家要注意的一个现象了。虽然说中国人是黄种人，可是皮肤出现异常的黄，特别是眼睛巩膜都发黄的话，很有可能是肝出现问题了。这是因为当肝出现问题，无法顺利排毒，胆红素也无法正常排出去的时候，就会产生发黄的情况 。

2、眼睛有血丝

一般来说，眼睛都是明亮，特别是小孩子的眼睛，可是随着年纪增大，很多人眼睛的血丝越来越多，视力也会变差，看东西不清楚，这是因为现代人熬夜过度，睡眠不足引起的肝火过旺。因此，大家对这个现象不要忽略了，因此，长此以往，肝也容易出现问题。

3、眼睛干涩

现在的很多白领，还有学生，因为用眼过度，都会出现眼睛干涩的情况，这其实也是与肝有关系的。

中医说：肝开窍于目，意思也就是肝是眼睛的源泉，如果肝不好，眼睛就容易出现问题。因此，大家一定要注意眼睛的这3个表现。下面，小编给大家推荐三种可以养肝护肝的方式。

一、多吃绿色食物

中医说“青色入肝经”，意思就是绿色的食物可以护肝。因此，大家平常可以多吃一些如青豆、西蓝花等绿色的食物。毕竟，食养是一切的基础。

二、养成良好的生活习惯：不熬夜、不喝酒

熬夜和酒精，可以说是最伤肝的两种方式了。现代人应酬多，餐桌上少不了酒，而且一顿饭吃下来，没有两三个小时根本吃不完，这样一来，晚睡熬夜也就成了必然。因此，建议大家尽量少熬夜，少喝酒，在晚上十一点前睡觉，不要错过肝排毒的最佳时机。

三、保持愉快的心情

焦虑，已经成为了现代人共有的通病。对未来的不确定性，工作和学业上的巨大压力，让很多人的心情都处于一个非常紧张，甚至愤怒生气的状态。俗话说“怒伤肝”，因此，在保养肝上面，保持一个愉快的心情也是非常重要的。

除了上面这三种方法，大家还有什么其他的保养肝的方法吗？如果眼睛有上面所说的问题，最好是早做检查哦！