我们常常在电影中

看到明星激动到青筋暴起

就像这样...

其实人们在生气和激动的时候，

确实会这样~~

但是如果发现在情绪平和的时候

头上、手上的青筋也凸出来

那就要当心了！！

医生表示：

这可能是疾病的预兆！

青筋

即医学上所说的静脉血管，正常的情况下是隐藏在皮肤里面的。

从中医角度来说，青筋凸显是血脉瘀阻的典型表现！青筋凸显的位置，预示相对应部位患有疾病的几率较高！

青筋凸显

对应身体不同部位

1.长在拇指根部——患心脏病几率高

拇指根部——手掌的大鱼际部位对应心脏！

它和冠心病的关联性非常强，甚至可以说是心血管的标志。很多先天性遗传性的心脏病都表现在这里。如果拇指根部出现青筋，说明患心脏病的几率相对要高！

2.青筋凸，又有褶皱长在鼻根部

——患心脏病风险更大

如果两眼之间的山根出现了一条或多条褶皱，说明有心气虚的情况

那么这个人心脏出现问题的几率也比普通人高

如果同时有拇指根部青筋和山根褶皱，那么患心脏病的风险就会更大！

3.长在手背三角区——很可能血脂高

手背上青筋隆起的位置与血脂有一定联系，部分血脂高的人手背会有一个三角区会出现隆起的情况。

如果你也有这种情况讨注意一下，

看看是不是需要查查血脂了！

4.长在太阳穴——多是血压不稳

当太阳穴青筋凸起时，有可能是高血压引起的。

若太阳穴青筋凸起且扭曲，则提示可能有脑动脉硬化，紫黑时，提示其容易中风，非常需要引起重视！

想要降血压，可以通过长期锻炼，调节中枢神经系统，使交感神经张力减低达到效果。最好每天步行3公里，时间在30分钟以上，每周运动5次。

另外还可以通过以下“三杯茶”来降低血压：

1、山楂荷叶茶

生山楂15克，荷叶15克，蜂蜜或冰糖适量。将山楂、荷叶同时放入壶中，加水1000毫升，用小火煎煮或用沸水冲泡，根据需要加入蜂蜜或冰糖。对高血压兼肥胖者尤为适宜。

2、杞菊决明子茶

枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子一起放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后即可。具有降压降脂的功效。

3、莲子心茶

降压去脂喝莲子心茶，取莲子心12克，开水冲泡后当茶饮用，每天早晚各饮一次，能降低血压，还能清热、安神、强心。

手部青筋凸显比较常见，

那么，

遇到这种情况应该如何缓解呢？

1、减少不必要的体力劳动或锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。

2、觉得累的时候注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持平静的精神状态。

3、没事的时候不要垂下手，把手向上抬或平放，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。

4、青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，要避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，让身心处于气温舒适调和的状态中。

5、做一些手部按摩，轻轻揉捏，帮助手部放松，疏通经脉。

6、在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏哦。

7、减少喝酒，少吃土豆、油炸食品及荤食，多吃蔬果粗粮排毒，以免胆固醇变高，血脂、血压升高阻塞血管。

8、吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、玉米、茄子、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、白薯、香菇南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。

9、通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会儿。