天气转凉，初秋成了胃病的高发和高复发季节，人体在寒冷刺激下，自身的抵抗力下降，胃胀不消化、慢性胃炎、消化性溃疡、消化道出血、功能性胃肠病等疾病，前来医院就诊的越来越多。

4大伤胃恶习，特别是第2种，加速胃病癌病！

喜欢吃腌肉、熏肉

腌肉、熏鱼等加工肉类制品中含有大量亚硝酸盐，极易形成亚硝酰胺，在胃中直接诱发肿瘤，这也是沿海地区胃癌高发，及日本人胃癌发病率高的原因。瑞典科学家发现，每天摄入加工肉类制品的量每增加30克，患胃癌的几率就提高15%—38%。

吃的太烫

人体的消化道黏膜非常娇嫩，只能耐受50—60℃的食物，超过这个温度，黏膜就会被烫伤。像刚沏好的茶水，温度可达80—90℃，很容易烫伤消化道。如果经常吃过烫的食物，黏膜损伤尚未修复又受到烫伤，反复地烫伤、修复，会引起黏膜质的变化，进一步发展变成癌症。

生冷、饥一顿、饱一顿

生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。特别是晚餐，不要吃太晚，也不要吃太多，否则会加重胃部负担。

常喝汽水、咖啡

汽水本身对胃的伤害不大，但过多或过凉会刺激胃部；咖啡会刺激胃酸分泌，导致消化不良和泛酸，有胃溃疡和烧心症状的人一定要谨慎。

饮食不合理会导致胃病的发生，同样，合理的饮食习惯会保护肠胃，调节肠胃功能，自己在家做，两个食疗方

常喝养胃茶——丁香叶桂花茶

丁香叶桂花茶有暖胃养胃的作用。在丁香茶里面加入桂花，能够起到很好的温中散寒，暖胃止痛的作用。对于胃寒胃痛的患者可适当饮用丁香叶桂花茶来保健。丁香叶桂花茶也非常适合老年人饮用。长期喝丁香叶桂花茶可以暖胃止痛,温中散寒,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定的疗效。

对于胃寒，脾胃不好的人来说，每天取3-4g丁香叶桂花茶，80度水温中静置5分钟，在淡淡的茶香中悄悄驱走了胃病。

常喝养胃汤——良椒猪肚汤

姜9克切细片，胡椒9克研碎，猪肚一个约500克左右。

猪肚洗净除脂，纳良姜及胡椒入猪肚里，扎紧两端，以清水适量，炖至猪肚熟烂止。

姜为温中散寒要药，健脾胃止冷逆，镇痛止呕；胡椒为温中开胃除痰要药，治心腹卒痛，冷气上冲，是很好的健胃药；而猪肚则有补益虚损，健脾养胃的功效，凡胃癌见上腹隐痛，恶心呕吐，本药膳有辅助治疗的良效。