这里的一些文字实在是太好了！图也很好，很有哲理。

怀胎十个月实属不易，很多孕妇感觉非常的辛苦。尤其是怀孕之后，在晚上睡觉时，可能会更加的难受，尤其是到了孕晚期，由于出现尿频症状，需要频繁起夜，影响睡眠质量。而且每天早上叫你起床的，不是闹铃，而是尿频。

其实这一“生理需求”，对于孕妇来说是正常的，基本无一孕妇能够幸免。所以说，尿频症状几乎是每个孕妇，都需要经历的一件事情，不分黑天白夜，要不是在厕所，就是在去厕所的路上。也就是说，怀孕后，这个“生理需求”别强忍，为了腹中胎儿要及时解决！

孕妇为什么尿频？

有人怀孕之后，体内的代谢产物就会有所增加，而且，腹中胎儿的代谢产物，也需要通过母体排出体外，进而就会增加母体肾脏的工作负担，就会导致尿量有所增加。再加上，怀孕之后子宫慢慢变大，就会压迫到膀胱，导致膀胱的储尿量有所降低，进而就会引起尿频症状。

孕妇睡觉时，这个“生理需求”要及时解决，对胎儿和自己都好！

怀孕期间，肾脏负担已经很重，如若孕妇长时间憋尿的话，可能会引发肾脏问题，而且长时间憋尿，尿液储存在体内，可能会导致膀胱受到影响，引发膀胱炎症问题。而且晚上睡觉时，憋尿会影响到睡眠质量，妈妈睡不好，胎儿发育自然就会受到影响。所以说，这个“生理需求”要及时解决，对胎儿和自己都好！

尿频问题如何正确应对？

1、尽量排空孕妇上厕所的时候，尽量做到一次排空，这样能减少上厕所的频率。而且在排尿时，可以尽量将身体前倾，有利于将膀胱内的尿液全部排出体外，进而减少尿液在膀胱内的残留，延长下次去厕所的时间。

2、控制饮水

如果在晚上睡觉之前，担心晚上出现尿频症状，影响自己的睡眠质量，最好在睡觉之前两个小时内不要喝水。但是在白天的时候，一定不要为了防止频繁上厕所，而减少饮水量，这样可能会对胎儿发育造成不利影响。

3、避免仰卧位

在晚上睡觉的时候，孕妇尽量采取侧卧位的睡姿，避免仰卧位睡姿，在一定程度上能够减少起夜的次数。这是因为错误睡姿，能有效减少子宫对输卵管的压迫，进而能使膀胱储尿空间大一些。

关于孕期尿频的这些事项，你都了解了吗？对此问题，你是否还有其他的观点？可以在下方评论区和大家分享！

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