所以，对于小朋友们，家长从小就应该在每天的餐桌上，不仅仅要有丰富的肉类、蛋类，营养丰富的蔬菜也是人体所必须的，甚至比肉类更加营养健康，千万不要把孩子养成只认吃肉，不吃蔬菜的肉食动物，那样对孩子的身体危害很大哦。小编还要提醒大家，经常带着孩子去户外呼吸新鲜空气，锻炼身体，对于孩子来说也是特别有利的，不仅仅可以达到补钙的效果，还可以提高孩子的抵抗力，为了让我们的宝宝健康快乐的成长，水果，蔬菜，肉食，缺一不可哦！