说到方便面，大家一定经常吃，方便面可以说是最方便的食物了，尤其是出行，携带方便，只要有开水的地方，随时随地都可以吃，方便面作为宵夜也是一件很幸福的事。

再来说说现在的网红食品螺蛳粉，螺蛳粉出奇的臭味吸引着我们，典型的闻着臭吃着香，味道真的可以让人回味无穷，作为广西柳州的特色，可以说是长脸啦，全国各地的人民都爱吃。

现在的人不仅仅注重食物的味道，还注重食物有没有营养，这几年有关于方便面的负面消息有很多，真真假假大家也都分辨不清，最近螺蛳粉火了起来，对螺蛳粉的热议也很多。

同样是速食产品，方便面和螺蛳粉到底应该如何选择呢？专家的一句话引起网友一阵热议，纷纷表示都不吃了，专家说了一句速食产品都一个样，这到底是为啥呢？到底怎么吃才健康呢。

方便面面饼是油炸的，所以高血压高血脂的人不宜食用，调料包里含盐量高，高血压也不适宜食用，正常人经常食用也导致盐的摄入量过高，增加肾脏负担，说到这大家就好奇螺蛳粉了。

螺蛳粉也是同样，虽然是粉，但是粉粉的质量也没得法保证，里面的料一样含有盐，而且螺蛳粉里面是有汤包的，为了保证汤包不坏，必定是要加一些防腐剂之类的添加剂，这些东西都是大同小异，我们不能控制自己不去吃，但是可以控制自己少吃，还是少量食用吧。