排尿和排便都是人每天的生理需求，而且每天都会进行，而生活中很多男人在早上起床之后却因为喜欢睡懒觉，经常会长时间的憋尿，但是时间长了会对男人的前列腺造成一定的伤害，还会对男人的身体造成一定的危害。

男人晨起若能解决这个“生理需求”，或许有助身体健康

如果男人在早上起床经常憋尿，可能会对男人的前列腺造成一定的影响，因为尿液长时间储存在前列腺当中，会造成尿液当中的毒素和垃圾对尿道造成一定的影响，时间长了就会使男人患上前列腺增生和前列腺炎，进而对男人的肾脏造成严重的影响，还会影响到肾脏的血液流动速度，使男人出现肾虚、肾亏的问题。

做好这2件事，助你“前列腺”更健康

1、经常喝水

生活中很多男人都是白领上班族，而且经常会坐在电脑面前，连喝水的空闲时间也很少，其实这样也会影响到男人的前列腺功能。男人在平时要养成勤喝水的好习惯，因为如果男人多喝水的话，排尿的次数和排尿量也会相应的增加，这样就可以将前列腺中的细菌和病毒，随着尿液一起顺利的排出体外，进而对男人的前列腺起到一定的好处，对男人的身体也可以起到一定的好处。

2、坚持体育锻炼

男人在平时也应该注意运动和锻炼，提高男人的身体素质，因为在锻炼的时候，还能够促进身体内的血液循环速度和新陈代谢循环的速度，进而可以将体内的一些病毒和垃圾及时的排出体外，还可以提高男人的身体素质，增强身体的免疫力和抵抗力，只有抵抗病毒的能力提高了，才可以减少男人患上前列腺炎的概率。

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