随着生活水平的提高，大小毛病也全都跟着跑出来，所谓病从口入，不少人会患上口腔溃疡，夜不能寐，食不能安，不仅给经济带来巨大压力，而且对生活也造成了很大的影响!

　　什么是口腔溃疡?

口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤，引起起泡、出血、溃烂，影响我们吃饭、说话、张口，称之为口腔溃疡。

口腔溃疡的出现必定有它出现的原因，要想防患于未然，就该了解它的成因，让自己尽量远离高危因素。

　　口腔溃疡的形成，幕后真凶与这5个有关：

1、长期受异物刺激

口腔黏膜长期受到牙根、锐利的牙尖以及佩戴不合适的假牙刺激、挤压，从而产生慢性溃疡。

2、长期抽烟喝酒

酒精含有大量致癌物溶剂，如果人体摄入过多的致癌物质，会侵入口腔粘膜，损害口腔健康;而香烟中含有大量的有毒物质，在破坏肺部器官的同时，也会刺激口腔黏膜，造成严重损害。

3、不注意口腔卫生

大量细菌积累在口腔中，会引起多种细菌感染炎症，如若未能及时治疗，会出现恶化，形成口腔溃疡。

4、缺乏维生素A

人体缺乏维生素A，会影响免疫系统功能，造成口腔唾液分泌异常，容易感染细菌，增加口腔溃疡的概率。

5、祖辈遗传

如果祖辈有口腔溃疡这种疾病发生过，那么你发生的概率就会比别人大，所以有遗传病史的人群，应更加重视口腔的保护，避免其发作。

溃疡固然可怕，但更加可怕的是没有防患于未然的心，要想睡个安稳，吃得嘛嘛香，维护口腔健康是你要做的。

　　3方法预防口腔溃疡

1、定期检查口腔

时刻观注黏膜白斑变化，当发现白斑增厚伴颗粒样增生和溃疡时，万不能错过最佳理疗时期，应快速投医就诊。

2、保持口腔干净卫生

可用碱性植物白垩牙、膏维护口腔健康，碱性植物能中和酸性口腔，减少口腔中糜烂物质细菌异变，可以促进口腔黏膜修复，不造成黏膜再次刺激，保持口腔菌群健康，能帮助改善口腔环境健康卫生，预防口腔溃疡发生。

3、注意饮食

食用过多的辛辣、热汤食物会刺激口腔黏膜发生物理化学刺激，加速口腔异变发生，饮食应注重清淡营养。