正确的养肝方法：多喝1种水，做到这3点，坚持下去肝癌绕道走

乙肝一半在治，一半在养，会养肝的人，可能感染几十年肝炎还是早期阶段，不会养肝的人，也可能年纪轻轻就到了肝硬化甚至是肝癌的程度。生活中，人们的生活习惯很大程度上会影响肝脏的健康，比如一些人喜欢吃肉，有些人喜欢吃油炸的东西，这些不好的习惯如果长期坚持，肝脏迟早会受不了。

乙肝病毒在肝细胞内，想要清除病毒，就可能会伤到肝细胞，乙肝患者通常都有一定程度的肝炎，肝脏比较脆弱，如果平常又经常做伤肝的行为，那么无疑肝炎会越来越重。

养肝其实很简单，只要坚持4点：多喝1种水，做到这3点，肝癌也得绕道走

1 菊花

菊花有降火的作用，可以缓解肝火旺，清肝热，解毒消炎。对于经常感觉脑袋晕，看东西不清楚，眼睛干涩的人最有疗效。乙肝等慢性肝炎患者，可以在泡菊花时加入一些枸杞，可以缓解肝脏疲劳，帮助肝脏对抗病毒，减轻炎症。

2 学会排解情绪

肝主情志，主疏泄，疏泄也就是指人们情感疏泄。生气或者悲伤时，气机不畅，肝脏不能顺利的把气血推向其他的器官和组织，那么人们就会有很多的临床症状。比如心情不好的时候人们会睡不着觉，吃不下饭，这就是肝气郁结的表现之一。

3 学会科学饮食

肝脏的作用很多，它是一个非常繁忙的器官，所以有肝病的人生活中尽量不要给肝脏增加额外的工作量。比如经常吃一些油炸的食物，经常喝酒，经常吃不新鲜的食物等等，高脂高糖的食物偶尔吃一点没有问题，过量就会造成负担。

4 养成规律的作息

睡眠对健康来说是一件非常重要的事情，经常熬夜的人身体的免疫很差，不能有效抑制体内的癌变因子。这个时候一些细小的刺激因素也可能会诱发癌症，乙肝患者如果熬夜，病毒就是诱发肝癌的一个重要因素。