1健脑，可以改善大脑功能，增强记忆力。

2安胎，花生中富叶酸，在备孕期间吃花生可以补充叶酸，防止胎儿畸形。

3抗癌，可以抑制肿瘤细胞增殖。

4护肤，花生所含维生素C和维生素E可以缓解皱纹、斑点、细纹出现。

红衣花生和白衣花生的区别：

白衣：含钙量高。白衣皮质较厚，花生粒较红皮的大，含钙量较高，可以促进人体的骨骼成长发育，白衣的主要用于榨油，榨出来的油色泽均匀，没有其它花生油颜色那么深。

红衣花生比白皮花生更有营养，红皮花生除了白皮花生的营养之外，最主要补血补心。皮千万别去，营养都在皮上。

亲们你们涨知识了吗？会怎么选择呢？

（图片源自网络）