结肠癌最爱盯着有此4种坏习惯的人，早知早受益，告诉你的家人

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我们的肠道十分脆弱，稍微有点不注意就会有疾病出现。而结肠癌的主要原因是由于一些人的不健康的生活习惯所导致的，我们总结出以下6种不健康生活习惯的人，请一定要重视。

1、不爱喝水的人

健康的生活，人每天要摄入大约8杯水的量，其中每天早上一杯水对人体非常重要。早上一杯水不仅能够补充人体一夜细胞缺水的量，还能刺激胃结肠进行运动，避免胃肠道过久不运动，导致功能下降迟缓。多喝水能够促进粪便的排出，减少胃肠疾病的出现。

2、吃蔬菜水果的人

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3、爱吃红肉的人

红肉是指在烹饪前就出现的具有红色的肉，大多数为猪头、羊肉、牛肉等，含有大量的饱和脂肪，在红肉烧制过程中会出现导致大肠致癌的异环胺，爱吃这一类肉的人，较普通人患结肠癌的机率多60%。

4、不爱运动的人

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大家知道了吗？