女人肝净就漂亮，男人肝净就强壮，这话一点错都没有，因为肝脏是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。如果毒素在身体里面无法排出，你的身体还会好吗？

肝不好，脸先知道，出现这4个症状，说明肝毒很深了

症状一：脸色暗沉

肝都被病毒侵占，出现肝血不足，没有足够的血脸部也不会红润，还有肝脏的排毒功能不正常，毒素堆积在肝脏里已经满出来了，就会散落到全身，蔓延到脸上就会有暗沉发黄的颜色。

症状二：粉刺疯长

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

症状三：双眼无神

肝火盛，肝肾早衰，就会导致双眼肿赤、色泽晦暗；或者时常觉得眼睛干涩、看东西模糊。这也是为什么有肝病的人双眼往往无神。

症状四：口干口臭

口苦、口干、并有食物发霉的酸臭味，往往是因肝脏代谢异常引起的，导致毒素堆积在体内的外在表现。当血液中尿素氮和氨含量会增加，呼吸时，就会出现腐臭的口臭味。

肝脏是人体十分重要的器官，人体主要是靠肝脏来代谢的肝脏的主要功能，是分泌胆汁、储藏动物淀粉，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。还有解毒、造血和凝血作用。所以，平时注重养肝护肝，很有必要。肝不好，学好这3招，让你轻松养护肝脏健康。

（1）按摩养肝

揉太冲穴，把肝气肝火消散掉。位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。盘腿坐好，以左手拇指按揉右脚此穴，顺着骨缝的间隙按压，并前后滑动，按20下，再以右手按揉左脚此穴，手法和前面一样。

（2）少玩手机

“久视伤肝”，这里的肝，指的是肝血，肝通目，若肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。长时间玩手机，对肝脏会造成损伤，尤其是睡前玩手机，危害更大，一切要切记。

（3）食疗养肝

可多吃养肝护肝的食物如枸杞、葡萄、西红柿等，也可以进行茶疗养肝，每天喝点养肝排毒茶，不仅能增强血液循环，还能促进毒素排出体外，减少毒素停留体内时间，损伤肝脏。

保护肝脏，适合喝丁子香红茶，历代医书对丁香都有介绍，《医林纂要》：“补肝、润命门，暖胃、去中寒，泻肺、散风湿。”

丁子香红茶，其具备调节人体新陈代谢的许多有益成分生物碱类、矿物质、维生素、茶多酚类等，可清热解毒、调理肝脏经气、疏肝解郁，促进肝脏排毒，阻隔病菌对肝脏的入侵，还能使肝脏细胞得到充分的滋养，修复受损的肝细胞，从而达到保肝护肝的效果。

平常喜爱喝酒的人群，每天饮用，还可帮助体内堆积的酒毒及时排出体外。常喝此茶，对保护肝脏，缓解肝炎、肝硬化、酒精肝等都很有帮助。每天一杯茶的时间，就能让你的肝恢复如初，肝毒统统排光光。