提醒：常吃柠檬，美白淡斑，轻松甩掉大肚腩，但切忌与一物同食！

柠檬不能与胡萝卜同食，会破坏维生素C，降低营养价值，长期食用，会导致营养不良。

柠檬中含有大量的柠檬酸，能够阻止皮肤色素沉着，从而有祛斑淡斑的作用，它还含有大量的维生素C，能够帮助身体排出有毒物质，补充皮肤所需水分，美白肌肤，所以有排毒养颜，美白补水的作用。

每天泡一杯柠檬水，能帮助身体燃烧多余脂肪，排出毒素和垃圾，有很好的减肥瘦身的作用，女性朋友每天喝一杯，轻松甩掉大肚腩，体重蹭蹭降到2位数！