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导读：说多了之后，总是感觉瘦身是一件很容易的事情，很多水果、蔬菜，甚至是肉类，都是可以帮助瘦身的。在生活中，小小的改变一点自己的饮食习惯，就可以轻松地瘦下来。这5种水果，很多都是明星都在吃的减肥食谱，不仅是低脂食物，还可以帮助快速燃烧脂肪。5种瘦身食物，轻松地“吃出”超模身材，第5种吸脂效果太好了！

1、西红柿。我小伙伴在结婚的前几天，开始“突击”减肥，靠的就是番茄和黄瓜。谁不想在结婚之前有个好身材呢？但是临时抱佛脚，这效果自然也是来得快，去的也快了。可是在日常的食谱中，经常吃一吃番茄，效果就更加持久了。可以直接把晚餐换成是番茄和一点点主食，这样效果真的是又快有持久有效。

2、草莓。草莓中含有一种叫做胡萝卜素的物质，之前一直以为只有胡萝卜里面有这种物质呢，胡萝卜素可以帮助分解脂肪，加速燃烧。而且，草莓的局部瘦身效果更加明显，尤其是减掉腹部的赘肉，真的是“高效”的。

3、葡萄柚。我感觉葡萄柚和柚子真的是没什么区别，但是在减肥的效果上，自然是葡萄柚更好，减肥效果自己都是能够看见的。葡萄柚中有更多的酸，也有更多的溶脂物质，对于减肥的来说真的是很赞。

4、白萝卜。本来不是很爱吃萝卜的我，现在为了减肥吃了很多萝卜，越来越觉得好吃了呢。白萝卜中的脂肪含量，都低到了可以忽略不计的效果，而且还是很好的吸脂食物。在烧汤的时候，放一点白萝卜，不仅油脂变少了，汤也更加美味营养了。在胃部这个“大锅”里，一个白萝卜也能够有这样的吸脂效果了。

5、芹菜。不知道大家有没有吃过炒米粉，这可是我家的特色小吃，我真的没有在外面遇到过。炒米粉超级好吃超级辣，里面放了很多辣椒油，加上了芹菜之后，整个看起来也是清单了很多，更有燃脂的作用。

5种瘦身食物，轻松地“吃出”超模身材，第5种吸脂效果太好了！

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