今天起床，你叠被子了吗？

不少人习惯起床后就马上叠被子。

原因？

按小编的思路，那是早叠晚叠迟早要叠，与其各种事后再来处理，不如起身时扬手一挥，整洁利落，高效还不拖延。

但其实，起床后马上叠被子并不科学。

这里是知识科普分界线>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

在新陈代谢过程中，人体本身相当于一个污染源，其组织器官源源不断地产生各种代谢废物。

即便是健康的人，一个晚上通过呼吸、说话、咳嗽等日常活动，亦会排出细菌、病毒近百亿个。

若有感冒、肺炎、放屁等，污染则更为严重。尤其是冬天，门窗紧闭，通风不良，这些化学污染物质会充盈四散于各个房间，久久不散。

及至睡眠，人体仍可通过呼吸道排出二氧化碳等有害物质达149种，皮肤毛孔排出各类化学物质171种。

夜间，人拥被而卧，体内排出的水分被蒸发，使被子不同程度地受潮，令体味及代谢物围困于被上。

另外呼吸道和全身的皮肤上的毛孔都会陆续排出不少的废气，比如我们知道的二氧化碳等废气。与此同时呢，皮肤细胞也相应地会排泄出一些代谢产生的物体和皮屑等等，这些不干净的物质都已经散布在被子之中。

如果起床后立即叠被，这些有害化学物质就会被牢牢地包裹在被子里，到晚上使用时又将再被人体吸收，对人体健康十分不利。

如果你是个患有疾病的人，比如患有哮喘，皮炎、湿疹等，那么你这样立马叠被子的习惯就非常不利于你病情的好转了，甚至还有很大可能会导致你的病情慢慢加重。

所以，总结一下：

起床后马上叠被子会使这些不干净的物质沉淀在里头，无法排出去，结果是被子会受到不同程度的污染，滋生大量的螨虫，但是，如果你不叠被子，只是顺带把被子翻过来来的话，让晚上期间睡觉所产生的汗液和水蒸气挥发掉，并打开门窗通风透气，使被子上沾染的水分和化学物质自然散发。

这个时候就我们破坏了螨虫所生存的环境，这样就可以很有效地抑制了大量螨虫的产生了，待洗脸刷牙锻炼后，再整理床铺，叠好被子，这样才是健康的习惯。