除了吃饭睡觉，可能洗澡是每天每个人都要做的，但是很多男性在洗澡的时候，可能是简单的冲洗一下，其实洗澡也是有讲究的，对于男性朋友而言，在洗澡时不妨多搓一下这3个部位，可能对身体健康有一定的好处。

男人洗澡时，这3个“部位”勤点搓，可能会带来意想不到的好处。

1. 膝盖

生活中大部分男人都是家里的顶梁柱，承担着工作和生活的压力，而且大多数男性平时运动量特别少，这个时候就会造成膝盖受损，男性在洗澡的时候不妨多清洗下膝盖部位，这样的话经适当的按摩，能够缓解膝盖的疲劳，还能使膝盖上的一些死皮得到及时的清理。

2. 腋下

生活中很多男性在平时经常干一些体力活，虽说出汗也特别多，那么这个时候腋窝处可能就会踩到雷区，那么出汗的时候，可以将体内的一些毒素和垃圾，通过这种形式排出体外，如果男性在洗澡的时候不注意清洁的话，可能会使毛孔堵塞，所以说男性在洗澡的时候应该多清洗一下腋窝的部位。

3. 脚底板

大家都知道，脚是离心脏最远的部位，但是在人的脚上可能会有很多的穴位，如果男性在洗澡的时候，不妨多清洗一下自己的脚底板这个时候可以促进身体的新陈代谢，生活中经常发现很多男性可能特别容易脚上长死皮，在洗澡的时候多进行清洗，能够将此笔及时的清理，还能够促进皮肤的增生，还能够对脚底进行按摩，有效的提高男性的睡眠质量。