自从家里有了孩子以后，水果，牛奶，零食都不曾间断过，尤其是牛奶，家长更是经常往家里囤货，生怕断了孩子的口粮，因为牛奶的营养很多，每天喝一些可以补钙，在面对市场上五花八门的牛奶时，很多家长一下子就没了主心骨，都是听导购推销的，往往买了一堆不是牛奶的牛奶回来！

就拿着4种牛奶说吧，虽然写着牛奶二字，但却不是货真价实的牛奶，顶多算是个饮品罢了，没有一点点的营养！家长买时要看清！

一、早餐奶！

很多家长都以为，这种早餐奶就是适合早餐喝的牛奶，营养一定很丰盛，其实这种牛奶只是调味牛奶罢了，在包装上，调味牛奶这四个字颜色很淡，不仔细看还真看不出来，里面有大量的香精和糖精，尽量少给孩子喝，家长买的时候也看清！

二、复原乳！

大家估计对复原乳三个字不是很了解，复原乳其实是经过高温处理的牛奶，浓缩以后在放一些添加剂保证牛奶的口感，复原乳一般都会特别好喝，但营养价值已经荡然无存了！家长在买牛奶时，如果销售员给你推荐复原乳的话，一定要说NO！

三、风味乳

家长在买牛奶的时候一定要看清楚瓶身，如果瓶身上写的风味乳的话，说明它只是饮料罢了，里面的糖精都添加的比较多，对孩子的牙齿很不好，一般风味乳会有各种口味的，红枣味，黄桃味，草莓味儿等等，并没什么营养价值！

四、儿童牛奶

市面上还有很多这种儿童牛奶，导购员也是夸的天花乱坠的，说是专为儿童定制的牛奶，其实是为儿童的口味儿定制的牛奶，小孩子都喜欢甜食，这种牛奶就是为了迎合儿童的口味儿而存在的，糖精，甜蜜素不知添加了多少！家长一定要看清楚，不要给孩子买了！

家长在给孩子选择乳制品的时候，尽量选纯牛奶吧，或者巴氏灭菌乳，营养价值还是比较高的