每天繁忙地工作、生活，很多人其实都“积累”了很多毛病，像暴饮暴食、一顿饱一顿饿、忘吃早餐等，最易诱发胃病了。有了胃病，就会经常胃痛、胃酸等，多多少少都会影响自己的健康。另外，常诱发胃病的也有1种病菌，就是幽门螺旋杆菌，很多人还不知道。

幽门螺旋杆菌，常“寄生”在我们的胃粘膜里，是诱发胃病的元凶

别小瞧了这种病菌，长期感染有，会伤害胃粘膜，导致胃粘膜萎缩、发炎，继而诱发胃病。有报告指出，在中国，幽门螺杆菌感染率为60%左右，要是感染有这种病菌，患上胃癌的风险要比正常人高4到6倍。

感染了幽门螺旋杆菌，身体常会有这些症状出现：

1）口臭：感染有幽门螺旋杆菌，会有持续性口臭出现，口气重。

2）消化不良：感染幽门螺旋杆菌的前期，也会有消化不良的症状，如大便不成形、腹胀、排便不规律等。

3）胃痛：经常胃痛也是感染幽门螺旋杆菌的典型症状之一。

4）反酸：感染了幽门螺旋杆菌，也会导致胃酸，有胃部反酸、烧心等。

蜂蜜这样拌水喝，“席卷”幽门螺旋杆菌，胃病胃炎都弄走，胃好了

要想胃好，首要做的就是清除幽门螺旋杆菌，最常用到的方法就是三联疗法、四联疗法，但经常吃，也会产生耐药性，一停用又复发，不够彻底，且长期食用，也有伤害胃粘膜的风险，继而形成对胃部的二次伤害。

所以，能有效改善幽门螺旋杆菌，养胃，且能减少对胃部伤害的，还是食疗这个方法。食疗可用蜂蜜这样拌水喝，即蜂蜜加温水加火麻油，一起搅拌，服用，能灭菌养胃，清除幽门螺旋杆菌，胃更健康。

具体吃法：一杯温水，倒入一勺蜂蜜，一勺火麻油，一起搅拌，服用即可。

这个食疗法之所以能清除幽门螺旋杆菌，主要得益于火麻油含有的亚油酸和亚麻酸成分，能抑制幽门螺旋杆菌的活性及阻止其繁殖，能灭菌，和蜂蜜一起搭配，也更能促进胃部恢复健康。

火麻油要注意选用一级的，才有灭菌的作用，也更有质量保证。常食用火麻油，除了能灭菌养胃，还能改善便秘、降三高，对健康益处多多。

还有，为了胃部的健康，还是要少抽烟喝酒、少暴饮暴食，三餐要按时吃，别吃太快了，养胃也离不开平时的良好习惯，要坚持。

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