现在女性以瘦为美，体重不过百，是绝大部分女性的减肥目标，很多女性朋友都希望自己拥有纤细的身材，所以越来越多的人，踏入了减肥的行列，甚至采取节食减肥这种影响健康的方式，但减肥效果依旧不明显，它是天然的"降脂王"，每天吃一点，润肠通便，排出肠毒，消除大肚腩！

蜂蜜

蜂蜜是女性的绝佳保养品，每天起床之后喝一杯蜂蜜水，具有美容养颜、润肠通便的作用，它蕴含丰富的脂肪酸能够促进肠胃蠕动，有利于促进肠胃消化，而其丰富的维他命和矿物质则具有调节肠胃的功能，能够帮助人体排出体内的毒素，改善便秘，清除人体肠道内的宿便，起到减肥瘦身的目的，它是天然的"降脂王"，每天吃一点，润肠通便，排出肠毒，消除大肚腩！

海带

海带的营养物质含量非常地高，它含有的海带海带多糖与肝素相似，具有降血脂的功效，其实所含的多种矿物质、微量元素等，可以减少脂肪在人体心脏、血管、肠壁上的沉积，它含有的膳食纤维能够促进人体肠胃的蠕动，缓解和改善便秘，每天食用一点海带，具有很好的减肥减脂功效，每天吃一点，润肠通便，排出黑宿便，还可以消除大肚腩！

香蕉

香蕉一直以来是很好的减肥瘦身水果，能够帮助人体燃烧脂肪，它含有一定的热量，可以长时间维持人体的饱腹感，有利于人体减少食物额摄入，其中，它所含的特有性物质水溶性纤维、果胶可以促进肠胃蠕动，润肠通便，达到减肥瘦身的作用，明天食用一个香蕉，不仅可以减肥瘦身，消除大肚腩，还可以塑形，保持身材纤细。

火龙果

火龙果含有丰富的维生素、花青素、膳食纤维和植物性蛋蛋白，经常食用，能够美容养颜，延缓衰老，同时，它还具有排毒减脂的功效，促进人体代谢循环和胃肠消化的功能，起到润肠通便的功效，使人体体内的黑宿便能够顺利的排出，消除大肚腩，达到减肥瘦身的效果！

结束语：节食减肥会影响人体的健康，而通过合理的饮食和运动方式，才是最安全最有效的减肥方式。看到这里，如果对您有帮助，请点个赞、点个关注。