随着生活质量的提高，许多人喜欢在三餐之外增加补品的选项，希望可以补充在日常生活中消耗的气血。然而，并不是所有的状况都可以补补的，有些虚症吃了补品反而上火了，即所谓的虚不受补。

01

▽

阴虚体质

容易虚不受补

那么，问题来了！什么是阳虚与阴虚？

阳虚

▽

阳虚就是体内的火比较少，特别是一到天气稍凉，就迫不及待的穿上厚厚的衣服。容易口渴，多饮水后频繁上厕所也是阳虚的表现。

阴虚

▽

这种体质的人非常怕热，焦躁不安，烦闷异常，手脚心都会有发热的现象。身体的消瘦呈缺水的状态，都是阴虚的一种体现。

02

▽

造成阴虚的原因

○ 天气热

天气热代谢加快，容易损害体内的阳气，如果此时还给体内盲目地补阳，那么就会加重，使得不适的症状更加被促发出来。

○ 心理压力大

现在的生活压力太大了，房子，车子，孩子，票子……不停在奋斗，思虑过重，工资承受不起衣食住行的各项成本。

03

▽

补阴的办法

「生地龙骨汤」

生地可以凉血补血，滋阴补肾。加上龙骨一起煲汤，是一道味道极好的滋阴良方。价格也非常实惠。

世间的美味风景与良人都不可多得，只有尝遍了这些，方知平凡的味道才最珍贵。

了解更多的健康常识

敬请观看

《健康有道之广东名医大讲堂》

广东卫视

每周五 17:25 准时开讲！

【好剧推荐】

幸福能量剧《甜蜜暴击》

广东卫视“活力剧场”

每晚19:30青春绽放