1、秋葵

2、佛手瓜

3、豌豆尖

豌豆尖是高钾低钠食物，钾的比例是钠的50倍。高钾低钠的食物有消肿利水的效果，不单对缓解常常熬夜呈现的“熊猫眼”、肿眼泡有用，并且高钾低钠的食物也是“三高”疾病人群很好的选择，可以降低血压、协助预防并发症。